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【習慣養成精華】3種方法,讓我擺脫了14年的電玩成癮 |一流人生活記事|

【習慣養成精華】3種方法,讓我擺脫了14年的電玩成癮

無論自己在遊戲中是多麼強大的英雄,當螢幕關掉的那一瞬間,我能看到的就是自己什麼都沒有改變。而當這種感覺體驗了多次之後,我便討厭沉迷於電玩世界的自己,並開始下定決心改變現況。

打電玩並非是一件壞事。事實上有一些研究顯示,「適量的」遊玩部分類型的電動可以幫助我們提高以下6項能力:

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行動,是我們的語言。
We walk the walk.