作者：富山真由 監修：石田淳
ISBN：9789571077116

不管任何時候都需要的專注力，對於大多數人而言，好的專注力或許只存在菁英身上，但其實我們每個人所擁有的專注力是一樣的，只是必須學會掌控而已。

在《讓你準時下班的專注力》一書中，提供多達 50 種提升專注力的方式以及 6 個實踐案例。

其中最讓我驚奇的一項方法，是在第五章提及的「凝視不同顏色的漩渦圖案」紅色能在「關鍵時刻」激發好勝心；黃色能讓人從心情沮喪時重新獲得活力；藍色有效助於人長時間持續進行單一作業，而作者也說明此方法是經過科學證實有用的。

在步調如此匆忙的生活中，每天都必須處理各種日常和職場的大小事，若是希望能有效幫助完成工作增加自我的可利用時間，很建議可以閱讀此書。裡頭提供的建議都非常簡單易上手，而且也有幫助克服緊張的方法，只需要實際操作直到養成習慣，你我也可以成為高專注力的菁英

推薦指數

易讀性：★★★★★
豐富性：★★★★☆
專業性：★★★☆☆
綜合評分：★★★☆☆

行動，就是我們的語言。